jak się

co z tego ze jest w kazdym temacie.. jest bo ma cos ciekawego a przede wszystkim pomocnego do powiedzenia.. a Ty synek jak nie znasz sie na zartach lub nie umiesz docenic kogos pomocy to lepiej zmykaj do swoich zabawek.

sa rozne techniki np mysl w trakcie jak juz jestes baaardzo napalony o czyms co moze zmniejszyc podniecenie albo przestan sie przygladac partnerce na jakis czas bo my faceci jestesmy wzrokowcami i to nas pobudza

Nie wiesz jak suple stosować a za saa chcesz się brac?

wiem jakie stosować tylko nie wiedziałem jak : bo jeden kumpel naprawdę na siłce ćwiczy 5 lat, i mówi mi że kreatyne się powinno brać przed treningiem wtedy i siła jest i pompa, a inni mówią żeby brać rano i po treningu,... I Nie za bardzo wiem kogo słuchać...

Twój kumpel pewnie ćwiczy, ale jedną rękę od 5 lat, więc co się dziwisz. Pompa na pewno po tym będzie. Wystarczy poszukać, masz milion tematów jak dawkować kreatynę.

niby tak, ale tak jak mowi apokaliosa. monza sie bawic przy 5 dniach, ja np cwiczye tez 5 nawet 6 razy . ale nie mam planu. klatke i plecy robie sobie co 5-6 dni nogi co 7-8 barki gdzies tam wplatam zeby nie kolidowaly z niczym. ale ja mam silke dostepna caly tydzien wiec wiesz

Jak robiłem tatuaż to koleś który dziarga grubo ponad 20 lat już odradzał wszelkie napisiki, gdyż po ok. 5 latach wszystko zaczyna się zlewać i gównianie wyglądać. No ale co to kto lubi.

Creabomb dobry towar stabilne efekty natomiast creacore - jak ćwiczysz św sobie daruj bo odwapnia i sie polamać można

Czyli jak nasady kosci sie zamknely przez nadgarstek (sprawdzic) to juz nie urosne?

jakos nie wydaje mi sie zebys mial caly czas 37,5 ale moze... pozniej zmierze, ale faktycznie zauwazylem ze jestem o wiele bardziej "goracy" niz inni, ja np w zimie chodze bez koszulki po domu a rodzina w np swetrach , a jak jestem u dziewczyny to mi zawsze goraco (bez podtekstow )

[...] trzeba wypijac na raz bo tak nie robie tylko o to chodzi ze ja te odzywki mieszam z sokiem do kreatyny 250 ml na 10 gr, HMB 100 ml soku na jeden ml HMB + Nitro Bolon popijam jakas szklanka wody.I pytalem tylko czy ze wiecej "sikam" to normalna rzecz jak jem te odrzywy.nie wiem czy przyswojenie ma cos z sikaniem dlatego pytalem czy [...]

no wlasnie od kogo?? powinienes cwiczyc miesnie plecow jak najbardziej poniewaz odpowiadaja one za poprawna pozycje ciala. zwlaszcza podczas cwiczen przydadza ci sie one, aby dobrze je wykonywac. trenowalem prze 5 lat 400m i musze powiedziec ze mocne plecy sa niezwyke wazne http://s4.bitefight.pl/c.php?uid=47437

racja, choc nie zmienia to faktu że zestaw zawiera potrzebne rzeczy. na tym bedzie sie za bardzo obijac o profil jak ***em o ściane

polska produkcja z pomorza wyglada tragicznie blistr jest strasznie h.u.j.o.wo wykonany, folia jest pozaginana, krzywo zgrzana pudelko wyglada jak drukowane na drukarce nie spodziewalbym sie rewelacji po tej firmie widac, ze to kompletna amatorszczyzna polaczenie oxymethylonu i trenbolonu to tylko potwierdzenie tego

[...] dziwne. Siedzi tam chyba jeszcze prócz winka monohydrat kreatyny. Kapsułki prawdopodobnie zamykane i napełniane ręcznie bo miałem na oku kiedyś biznes z kapsułkami ale jak dowiedziałem się że kapsułkarka automatyczna kosztuje 60k € to zrezygnowałem. Być może są tańsze tylko ja nie umiem szukać. Osobiście bym nie wziął. Ale dla [...]

No spoko.To do następnego strzała dobije teścia. A te badania następne po jakim czasie robić? I jak myślisz przy ac się tej dawki 250 boldka co 4 dni?

Kreatyna 2x dziennie po 5g, rano na 40 min przed śniadaniem i po treningu, do każdej porcjii 20-30g glukozy - transport kreatyny - lepiej się przyjmuje. Gajnera bierz tak : Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem, 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do [...]

Witam Tkanka tłuszczowa z niczego się nie odkłada :) Napisz jak jesz ? Pozdrawiam Piotr Folęga

oczywiscie chodzilo mi o ENGOMORFIKA a nie jak przypakdiem napisalem EGZO.. "ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"

jesz full bialka , ale masz diete czy jak ? bo ja kjzesz NARAZ 1 kg bialka to niby zjesz w hooy bialka ale i tak sie nie przyswoi